今年の立春は２月４日。

この日から少しずつ春に近づくといわれていますが、

まだまだ寒い日が続きそうですね。

ハーブの力で風邪予防、そして免疫力を上げましょう！

今月のおすすめハーブをご紹介します。







●ハーブティー　【エキナセア】

“天然の抗生物質”と呼ばれ、抗ウイルス性、抗菌性に優れ

免疫力を高める働きがあるといわれています。

風邪やインフルエンザの時期には、薬の代わりに常備しておきたいハーブです。

苦味がなく飲みやすいので、シングルでもブレンドでも。

ジンジャーやカモミールなどがおすすめです。

花粉症対策にはネトルとのブレンドで体質改善を。

※長期、大量に飲みすぎると、めまいなどの症状が出ることがあります　　　　　　　

こちらからどうぞ

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◆ハーブティー　エキナセア　　



● ハーブティー、フレッシュハーブ、芳香蒸留水　【タイム】

殺菌効果が高く、喉の痛みや神経痛、頭痛を和らげるといわれています。

お茶で飲むのはもちろん、加熱しても香りが持続し、どんな食材にも合うので

お料理にも大活躍のハーブです。

また、芳香蒸留水は気分を落ち着かせてくれる香りと、

強い抗菌力があります。

ルームスプレーに使ったり、お出かけ前後の衣服にシュッとひと吹きして

ウイルス予防しましょう。

※妊娠中は多量摂取しないようにしてください

こちらからどうぞ

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◆ハーブティー　コモンタイム

◆フレッシュハーブ　タイム

◆芳香蒸留水　タイム

● エッセンシャルオイル　【ローズマリー＆レモングラス】

三島で育った有機ハーブを大量に蒸留釜に入れ、

時間をかけて抽出した貴重な精油。

有効成分がぎゅっと濃縮されています。

マッサージにおすすめのローズマリーは

手足の冷えや体のこわばり、肩こりや筋肉痛に。

血液循環を促し、体を温めてくれます。集中力アップにも。

※マッサージには、ホホバオイルなどのキャリアオイルに混ぜて

使用してください（キャリアオイル25mlに4、５滴=1滴約0.05ml)

※高血圧の方はご注意ください

こちらからどうぞ

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◆有機エッセンシャルオイル　ローズマリー

◆キャリアオイル　ホホバ

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レモングラスはアロマランプやディフューザーで。

すっきりとした香りは、ストレス解消やイライラを抑えてくれたり、

消化促進、抗鬱作用があるといわれています。

こちらからどうぞ

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◆有機エッセンシャルオイル　レモングラス