早いもので、、3月になりました。

春はもうすぐ。今年は桜の開花も早そうだとか。

まだまだ寒暖の差が激しかったり、

季節の変わり目は何かと体調に変化が出やすくなります。

また、花粉飛散シーズンに入り、症状のある方にはつらい時期でもあります。

ハーブの力で毎日を楽しく過ごせますように。

今月のおすすめハーブをご紹介します。







●ブレンドハーブティー　【花粉の季節】

ネトル、エキナセア、ペパーミント、ホーステール、カモミールなど、

花粉症の症状緩和に効果的といわれるハーブをブレンド。

すっきり爽やかな味わいで、症状のない方や、この時期以外でも

普段からおいしくお飲みいただけるお茶です。

こちらからどうぞ

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◆花粉の季節　ティーパック10個入り

◆花粉の季節　ティーパック30個入り

◆花粉の季節　リーフタイプ　

● ハーブティー　【アイブライト】

他の植物の根から栄養分を補給して成長する、半寄生性の植物。

名前の通り、目の健康を維持する働きが知られています。

アレルギー症状の目のかゆみや、パソコンなどによる目の疲れに。

冷ましたお茶で目を洗浄すると、充血やかゆみを和らげる効果があるといわれています。

くせのない味なので、エルダーフラワーやカモミールとのブレンドもおすすめです。

こちらからどうぞ

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◆有機　アイブライト（ブルガリア産）

●簡単！ハーブスチーム

洗面器とバスタオルを使って手軽にハーブスチームを。

ハーブの成分が含まれた蒸気を鼻や皮膚から吸入することで、

鼻づまりなどの症状緩和や、美容効果、リラックス＆リフレッシュ効果

なども期待できます。

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◯用意するもの

熱湯500ml～1ℓにドライハーブ3g～10ｇ、またはエッセンシャルオイル1～3滴

※オイルを使う場合は、熱湯を入れた後に加えて下さい

頭からタオルをすっぽりかぶって、蒸気が逃げないようにして洗面器に顔を近づけてください。

目は閉じて。5分～10分、蒸気がなくなるまで吸入します。

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○おすすめハーブ＆エッセンシャルオイル

◆お鼻すっきり…ペパーミント、スペアミント、ユーカリグロブルス

◆リフレッシュ、集中力アップに…ローズマリー、レモングラス、タイム

◆リラックス、美肌に…ラベンダー、カモミール、ローズゼラニウム

◆ストレスに…セントジョーンズワート、パッションフラワー